Cỏ máu tăng cân cho người gầy

Cỏ máu tăng cân cho người gầy

Đối với người gầy, nạp đủ các chất dinh dưỡng, ăn nhiều chất béo,… là một trong những biện pháp tăng cân mà ai cũng nghĩ đến. Tuy nhiên, không phải ăn bất cứ khi nào, món ăn gì cũng đều mang lại hiệu quả như ý  muốn. Bạn phải có một chế độ ăn uống khoa học, lối sống lành mạnh mới có thể giúp tăng cân hiệu quả.

Một thực đơn tăng cân cần phải đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết đặc biệt là không thể thiếu các nhóm dinh dưỡng như: đạm, bột, chất béo, vitamin và chất chất khoáng vào trong các bữa ăn hàng ngày.

Để đảm bảo về lượng thì ngoài 3 bữa chính bạn nên ăn thêm 2 -3 bữa phụ. Và dù là bữa chính hay bữa phụ cũng đều quan trọng như nhau, nghĩa là bạn cần đảm bảo được đầy đủ dinh dưỡng, thực phẩm giàu calo lành mạnh.

Ngoài ra các bạn có thể sử dụng các cây thảo dược từ thiên nhiên cũng giúp các bạn tăng cân nhanh chóng mà không có tác dụng phụ:

·        Cỏ máu giúp bạn tăng cân

Trong y học cổ truyền, cây cỏ máu có tính ấm, vị ngọt, hơi đắng giúp bồi bổ sức khỏe, làm đen tóc, đẹp da cho phụ nữ, đặc biệt là phụ nữ sau sinh. Đặc biệt cỏ máu chó giúp tăng cân cho người gầy.

·        Sử dụng cây cỏ máu tươi giúp tăng cân hiệu quả.

Mỗi ngày lấy một nắm cây cỏ máu khô, đem sắc nước uống, mỗi lần sắc từ 30-40 phút, cho cây tiết ra hết dược chất bên trong. Hoặc có thể dùng nước sắc cây cỏ máu uống thay nước trong ngày, hay có thể bảo quản lạnh đều được. Cỏ máu nấu lên có màu đỏ tươi, khi uống có vị đắng nhẹ, ngọt và thanh.

 Chúc các bạn thành công!